PREPARACIÓN FÍSICA PARA LA CONVOCATORIA AL CUERPO DE POLICÍA NACIONAL 2013
Oferta de empleo público. Se autoriza la convocatoria para oposición libre en el Cuerpo Nacional de Policía de 50 plazas en la Escala ejecutiva y 140 plazas en la Escala Básica. (BOE 89 de 13/04/2013)
Con fecha 18 de Junio de 2013 se ha publicado en el BOE número 145 la Resolución de 10 de junio de 2013, de la Dirección General de la Policía, por la que se convoca oposición libre para cubrir plazas de alumnos de la Escuela Nacional de Policía, de la División de Formación y Perfeccionamiento, aspirantes a ingreso en la Escala Ejecutiva, categoría de Inspector, del Cuerpo Nacional de Policía.
Es la hora de comenzar a prepararlas en serio y la mejor manera es hacerlo con un preparador físico profesional que te asesore y te acompañe entrenando a fondo. Miguel García Sánchez te dirige tu entrenamiento y hará que consigas dar lo mejor de ti en las pruebas de acceso al cuerpo de policía nacional consiguiendo las mejores marcas. Estudiará tus capacidades físicas, tu nivel, tu potencial y diseñará un programa físico especifico personalizado adaptándose a tus necesidades.
Las pruebas físicas de acceso al cuerpo de policía son las que a continuación se detallan según publicación en BOE número 145 de 2013.
Descripción de las pruebas de Aptitud Física
Primer ejercicio (Hombres y Mujeres):
Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.
Por debajo de la valla_______
Por encima de la vala – – – – –
Segundo ejercicio (Hombres):
Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos,se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.
Segundo ejercicio (Mujeres).
El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.
Tercer ejercicio (Hombres y Mujeres).
Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 cm de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado. Al flexionar las piernas para tomar impulso, no se permite despegar los talones del suelo. Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.
Cuarto ejercicio (Hombres).
Carrera de 2.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.
Cuarto ejercicio (Mujeres).
Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.
Sistema de Calificación
Para conseguir las mejores marcar y lograr estar entre los primeros entrena a fondo con un preparador físico profesional en ADECA. Ponte en contacto con nosotros y estudiaremos un programa físico personalizado para que el año que viene seas miembro del cuerpo de policía nacional.