ASEGURA TUS DOMINADAS EN MALAGA CON MIGUEL GARCIA

PREPARACIÓN DE DOMINADAS ASEGURADAS PARA OPOSICIONES Y EXÁMENES

ASEGURA TUS DOMINADAS

-DOMINADAS ASEGURADAS DE 15 REPETICIONES EN TRES MESES    

     -ORIENTADO A PREPARACIÓN DE OPOSICIONES PARA POLICÍAS Y BOMBEROS

     -ENTRENADOR PERSONAL PARA CONSEGUIR DE FORMA ASEGURADA EN 90 DÍAS 15 REPETICIONES CON LOS MÚSCULOS DE LAS DORSALES.

     -ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO EN DORSALES GARANTIZADO ASEGURANDO 15 DOMINADAS.

     -CON STRETCHING CONVENIENTE PARA TODA CLASE DE DEPORTES

     Para elevar el peso del cuerpo hay que tener la suficiente fuerza en los músculos de la espalda y de los brazos. Al aprender a hacer ejercicios de dorsales bien, pondrás en juego los músculos de la parte posterior del torso, los abdominales y los pectorales. El músculo protagonista el Dorsal ancho.

     ¿Que hago si no tengo fuerza ahora? Entrenar, entrenando a tu cuerpo para que se haga más fuerte y en poco tiempo, máximo 3 meses podrás hacer repeticiones de 15 dominadas siguiendo las instrucciones del maestro Miguel García.

     Es conveniente el strectching (estiramiento) para cada sesión de dominadas y para cualquier deporte, es algo fundamental que no se debe olvidar. El entrenador te irá indicando como hacerlo de la mejor manera para no dañar ningún músculo. Recuerda que el stretching es necesario en todos los deportes. En nuestro gimnasio tenemos sesiones especiales de estiramientos que te ayudarán en todos ellos.

     -Miguel García, director técnico de Adeca, asociación deportiva en Málaga, te prepara de forma personalizada para que consigas que tus dorsales se hagan fuertes y consigas tus 15 repeticiones aseguradas para lo que necesites (oposiciones-exámenes). En poco tiempo, 90 días, conseguirás tus quinces dominadas con un poco de esfuerzo, aprenderás técnicas y trucos para conseguirlas, igualmente te dará sesiones de strectching para que tu cuerpo se encuentre en la mejor forma ¿Dónde?

      En el gimnasio de ciudad Jardín en c/ Jerez Perchet nº 21 (Málaga). Teléfono de contacto 951491014 – 612459589.

      Prepárate con los mejores para no fallar en el momento de las oposiciones, consigue unos buenos dorsales y superar las pruebas de 15 repeticiones de dominadas en poco tiempo. Lo puedes hacer en tres meses ¡asegurado!.

 «SER FUERTE PARA SER ÚTIL, SER FLEXIBLE PARA SER EFICAZ»

Miguel García

 Ciudad Jardín en c/ Jerez Perchet nº 21 (Málaga). Teléfono de contacto 951491014 – 612459589.