3º CURSO DE FULL CONTACT – KICK BOXING. EXÁMENES DE GRADO
El 21 de Junio de 2014 en el Gym Pro (Benalmádena costa) se celebrará el 3º Curso de Full Contact y Kick Boxing a las diez de la mañana. Será impartido por el Director Técnico de ADECA Miguel García y tendrá como Monitor colaborador al Cinturón Negro 2º DAN Leo Montero. En…
CURSO INTENSIVO DE FULL CONTACT Y KICK BOXING
El próximo sábado 19 de octubre en Benalmádena se celebrará un curso intensivo de una duración de cinco horas de Full Contact y Kick Boxing, impartido por el director técnico de ADECA Miguel García. En el curso se trabajará con manoplas, se trabajará con saco, se trabajará en parejas y recibirás explicaciones de combates por un profesional…
PRECALENTAMIENTO
¿En que consiste el precalentamiento de un deportista? El precalentamiento se forma exclusivamente de ejercicios aeróbicos, los cuales se componen de movimientos consecutivos de poca fuerza muscular para que el aparato circulatorio se vaya cargando de oxigeno. Como por ejemplo correr, comba, etc… Se trata de mover la mayor cantidad de músculos…